Persiapan mengikuti ujian masuk perguruan tinggi negeri (PTN) bukan hanya tentang membaca buku, memahami materi, atau berlatih menyelesaikan sebanyak-banyaknya soal ujian masuk. 

Meski hal tersebut memang penting, tetapi kamu juga butuh mempersiapkan mental dan emosi dalam menghadapi momen mendebarkan tersebut. Jangan sampai kamu overthinking, panik, stres, bahkan sampai blank saat hari ujian tiba. 

Agar kondisi mentalmu tetap stabil menjelang ujian masuk PTN, berikut lima tips yang dapat diterapkan sebelum mulai tes: 
 

1. Susun Strategi Belajar 

Pahamilah bahwa kemampuan dan proses belajar setiap siswa bisa berbeda-beda dan ini normal adanya. Ada siswa yang lebih cepat menangkap materi, mudah menghafal rumus, atau mampu membuat analisis lebih cepat. 

Namun, ada juga siswa yang mungkin mengalami berbagai kesulitan dan memahami materi lebih lambat dari yang lain. Nah, sebagai siswa kamu tentunya bisa lebih peka pada kemampuan belajar diri sendiri. 

Jika merasa kesulitan, kamu bisa memodifikasi cara belajar sesuai kemampuan atau gaya belajarmu. Dengan cara belajar yang lebih personal, umumnya siswa jadi lebih mudah menguasai materi dan mampu melewati kesulitannya. 

Misalnya, kamu merasa sulit sekali menghafal, solusinya bisa saja menyediakan waktu belajar lebih banyak dan melakukan pengulangan dari materi-materi yang dipelajari sebelumnya. 

Kalau ada tipe-tipe soal yang sulit dipahami, kamu juga bisa melatih dengan mengerjakan soal-soal tersebut sampai memahami konsep dan cara kerjanya. Dengan cara ini, kamu bisa mendapatkan variasi yang berbeda dalam menyelesaikan soal.
 

2. Atur Jadwal Belajar dan Istirahat

Belajar merupakan hal penting dan sangat diperlukan sebagai persiapan ujian masuk PTN. Namun, jangan lupa dengan hal lain seperti istirahat, menjaga kesehatan, dan bermain. Ya, tentunya kamu tetap boleh bermain dan bersenang-senang sedikit selama persiapan ujian masuk PTN. 

Agar semuanya seimbang dan belajar jadi lebih efektif, mulailah susun strategi. Berapa lama kamu akan belajar, apa saja yang akan dipelajari, kapan harus istirahat, dan kapan waktunya bermain. 

Selepas belajar, kamu bisa melakukan hobimu, bermain game, atau bertemu teman-teman untuk melepas penat. Hal ini juga penting dilakukan agar kamu tidak stres dan panik menuju ujian. 

Sekadar bercengkerama dengan teman, olaharaga, atau menonton film bisa membuat suasana hatimu lebih baik. Asal, jangan sampai kebablasan dan mengganggu waktu belajar, ya!

3. Jaga Pikiran Tetap Positif
Tak bisa dimungkiri bahwa kamu mungkin akan mengalami stres selama persiapan masuk PTN. Adanya keinginan besar masuk PTN, perasaan takut kesulitan dalam mengerjakan soal, hingga takut jika tidak diterima rentan memberikan tekanan berlebih. 

Sebisa mungkin, jaga pikiran tetap positif dan terbuka. Kamu bisa menulis jurnal tentang hal-hal yang kamu syukuri selama ini, pencapaian dalam hidup apa saja yang ingin dicapai, meluangkan waktu untuk me time, dan  terus memotivasi diri. 

Jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan tidur cukup guna meningkatkan kesehatan mental. Dengan fisik dan mental yang kuat, kamu dapat menghadapi ujian masuk PTN dengan lebih siap.

4. Siasati Rasa Cemas

Jelang ujian, banyak peserta merasakan kecemasan. Wajar saja karena mengikuti ujian masuk PTN baru pertama kali kamu hadapi dalam hidup. Kamu mungkin mencemaskan hal-hal kecil, seperti sistem ujian, lokasi ujian yang mungkin asing, apakah persiapanmu cukup, dan sebagainya. 

Untuk menyiasati kecemasan, kamu bisa meyakinkan diri untuk lebih percaya diri, berdoa, dan tentunya tetap tenang karena akan membantumu melewati masa ujian. 

 

5. Mencari Dukungan 

Bagian yang tak kalah penting dari persiapan mental jelang ujian masuk PTN adalah mencari dukungan orang terdekat. Kamu bisa meminta dukungan, motivasi tambahan, dan doa dari orang tua tercinta. 

Peran orang tua atau orang terdekat lainnya sangat berpengaruh pada kondisi mental. Semakin banyak orang yang mendukung, kamu pun bisa lebih tenang dan yakin menghadapi ujian. ~Afril